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ごった煮の土曜日...

 久しぶりに、普通の土曜日を迎えました。
 まず午前中、Gymに行ってトレーニング。 行く途中、美瑛の写真を現像へ出してきました。 リバーサルフィルムを使っているので、出来上がりは一週間後。

 この時期のトレーニングは、上半身,下半身に分かれていて、今日は上半身のメニュー。 特に背筋と腹筋は非常に重要で、腹式呼吸やそのための姿勢を保つにも。 また腸を支える筋肉もあるので、下腹部がボテッとなりやすい年齢にとっては、日頃からの心がけが必要です。

 昼から、英会話の予習。 ちゃんと真面目に予習,復習をするのだが、老いた頭にはちと限界かな。覚えられない悲しさよ...

 英会話に行く前に歯医者へ。 今日は、歯の汚れ具合をチェックして歯石除去を。下手な歯磨きを指摘され、今日からちゃんと念入りに歯磨きしますよ~。

夜、英会話へ。 今日から新しいNativeの先生。まだ慣れないのか少々進行がぎこちないが、一生懸命な姿がCool!

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