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2007年3月

なかなかの出来栄え...

 この間の陶芸で製作した陶器が届いた。 選んだ釉は、クラシカルな質感でいい。
Pottely
 また、何か作りに行きたいなぁ。

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今週の締めくくりは...

 タコのお刺身と豊潤で乾杯~ぃ! KIRINのチルドビールにはまっている。 週末のお楽しみ... 
Beer04
 さて今週は、日本の大手SNS(ソーシャル・ネットワーキング・サービス)にコミュニティを設立。 そのコミュニティとはお世話になっている石垣のダイビングサービスから、お客様のコミュニケーションの場としてコミュニティが使えないかなぁ~という相談を頂き、一ヶ月に渡り企画をたてようやく開設。 そしてそのコミュニティの副管理人として、企画・運営を任されることに。

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あまり体調が...

 疲れが溜まっているような感じがするので、今日はバイクトレーニングを止めて、早く休むことに...
 やろうと思えば、やれると思うが、疲ればかり蓄積しても、長い時間走るカラダになかなかならないと思う。
 どうせ週末はしっかりトレーニングできる時間もあるし、そこまでゆっくりカラダを休めてようと思う。

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気分転換に...

 今日は定時で退社し、Jazz Liveへ。
 先月、繁華街にあるBlue Noteのスケジュールをチェックしていたら、大好きなPiano JazzのN,Yで活躍している山中千尋さんのLiveがあるので、チケットを購入した。
 やはりCDで聴くのとでは、力強さが違う。 PianoPlay中の表情もいい。 トークも人柄が伝わってきて、楽しかった。
 またチェックして、楽しみたい。

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さぁもう一息...

 後 3週間で、4月のレース。 もう少しの辛抱... よく、「きついレースの出るね?」と訊かれるが、実はレースより普段のトレーニングの方がきつい。
 4月のレースはともかく 6月は、3つのレースにエントリーしている。 レースが無いのは 1週だけ... ここまでくると、レースそのものがトレーニングみたいなものになるので、5月末まで調整できればなんとかなる。
 さぁまずはもう一息、がんばろう!

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今日から半袖...

 朝晩は少しヒンヤリしているが、日中は春の陽気。 気が付けば、会社の事務所には冷房が入っている。
 しかし家の前の公園の桜は、まだ咲いている花が見つからない。 もう、明日は咲いているだろう...

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のんびりDVDを見ていたら...

 北陸で発生した地震で、この辺りもかなり長い時間揺れた。 丁度、DVDを見始めた頃だった...
 昨日、英会話の宴会だったし、バイクトレーニングも昨日のうちにやったので、今日は一日、家でゴロゴロTVやDVDを見て過ごそうと思っていた。
 何のDVDを見て過ごしたかというと、「水曜どうでしょう! 第8弾 -激闘! 西表島-」。
How_wednesday
「水曜どうでしょう!」と言えば知る人ぞ知る、お化け番組。 今まで製作されたDVDは全て購入し拝見している。 今回も、面白かった。 一通り見た後に、副音声の解説も制覇。 秋の第9弾が待ち遠しい!

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乗鞍のエントリー方法が変わった...

 桜の開花を待たせるような雨が昼前から降り始めた。 そんな中、車の点検に行ったり、英会話教室に行ったり...
 めずらしく夕方にバイクトレーニング。 今夜、英会話教室の先生の送別会があるので、お酒が入ると次の日にトレーニングはきついから...
 もう4月のレースまで一月を切り、少々トレーニングに疲れ気味... 「疲れているね~」と知人に言われる始末。 うん確かに、頬がこけている...
 そう言えば、"つがいけサイクル2007"と"マウンテンサイクリングin乗鞍"の案内が郵送されていた。 エントリーしなきゃ... と案内を見ると、"マウンテンサイクリングin乗鞍"は、ネットで申し込みができるようになって楽になったが、申し込み開始が今までより1ヶ月早くなっている。しかも、抽選になるって書いてある。 ナンだそれ?? 申し込みしたからといっても走れない可能性があるん何て、信じられん。
Entry_form

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今週の締めくくりは...

 ここ数日、春らしい陽気が続き、恐らく今週末は、この辺りの桜も開花すると思う。
 帰宅前に、髪を切ってもらった。 いつもお任せしているのだが、「今回は、サクラをイメージしました~」って、何処が? いつもより短く刈りあがたんじゃない。
 そして、晩酌... サザエ, 鰹に ナンだろう? とにかく、お疲れさん!
 Beer03

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体調が今ひとつ...

 心配するような体調ではないが、ヘルペスがポツポツ出没... 口内炎もちょっと... 吹き出物も...
 花粉症で、鼻づまり... スギ花粉の時期は終わったそうだが、ヒノキだったっけ?
 バイクトレーニングも本格的になってきたし、少々内臓が疲れてきたサインなのか...
 体重, 体脂肪をチェックしたが、この時期にしては低すぎる。 このままだと夏はバテルと思う。
 もう少し食事とか栄養も考えよう。

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春分の日って?...

 今日は春分の日。 どういう目的の国民の祝日なんだろう...
 Wikipediaで調べたら「国民の祝日に関する法律(祝日法)では「自然をたたえ、生物をいつくしむ」ことを趣旨としている」と書いてあった。
 天文学的に太陽が春分点を通過する日となっている。 なので、春分では昼夜の長さがほぼ同じになるのだが、実際には、昼の方が夜よりも長い。日本付近では、年による差もあるが、平均すれば昼が夜よりも約14分長いそうである。
 理由は... Wikipediaにはこう書いてある。 ここをクリック
 今日の日の出。 ここが真東になる。
Spring_equinox

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重いギアで我慢、我慢...

 今週から、本格的に重いギアで我慢のトレーニングを開始。 「やるぞー!」と思っていても、いざバイクに跨り、負荷を変えるダイヤルに手を掛けると、一瞬ためらってしまう。
 ここを我慢していかないと、自分に勝てない。 当然、記録更新どころか、不甲斐ない結果が待っている。 なので、レースを楽しむためにも、日々是精進。 カラダは一日にして成らず。

 

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エクスプレス・カードを作った...

 会社として、新幹線の出張旅費が少し安くなるということで、是非作って欲しいということで、エクスプレスのコーポレートでカードを作って貰った。
 個人としてのメリットは、
  ・新幹線の予約をネットでできる。
  ・変更も手数料がかからない。
  ・カードの会費が無料
などなど
Corprate_card
 左:エクスプレス・カード、右:ダイナースのコーポレート・カード。 ダイナースを個人で作るのは、審査が厳しいらしい...

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一足速く、春の準備...

ブログのデザインを春らしくした。
 暖冬で、桜の開花が早いと予想されていたが、この辺りは来週末らしい。 デザインも来週末にしようかと思ったが、一足速く気分転換。
 去年、近くの公園の桜をアルバムにして公開していたが、今年もやろうと思う。 デザイン変更に合わせて、去年のアルバムも掲載。 皆さん、お楽しみに!
2006_chery

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自作の器で...

 今日は風が強く寒かった。 別に予定も無かったので、家でゆっくり... 近くの本屋へ歩いて出かけたり、久しぶりにのんびり。
 夕食は、あっさりと焼き魚やお刺身, 肉じゃが。 これを自作の器に盛り付けてみた。
Ware
 器をアレンジするのもいいもんだ。 雰囲気が変わって、楽しい...

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今週の締めくくりは...

 いや~一週間、疲れたー。 今週末はゆっくり休もう...
 Beer02
 今日は帰宅して、近所の歯医者へ定期健診に。 恥ずかしながら、自分の歯が残り少ない悲しい状態。 それで半年に一度、検査をしてもらっている。 虫歯のチェックというより、ブリッジや差し歯の周囲の状態をチェックしてもらい、歯磨きの工夫などを教えてもらっている。 お蔭様で、それ以降、余り悪くならずに済んでいる。
Dentice

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ちょっとスタミナ不足...

 ここ数日、冬に逆戻り... 2月中旬の寒さらしい。 今朝、ファンヒータの灯油が空になった。 灯油缶の残りを入れたが、これで灯油缶も空に... まだ買わないといけないかな...
Sunrize03
 今日も帰宅後、自転車のトレーニング。 火曜日と同じ重めのギヤを踏んだ。 いい感じだったので、最後少しだけ更に重くしたんだが、カラダがついて来れず、また少し戻してしまった。 まだまだ体力が不足している。
 そういえば最近、体脂肪をチェックしてなかったなぁと思い、体脂肪計に乗ってみた。 あらぁ~、ちょっと体重落ちすぎかなぁ。 体脂肪も寒い時期にしては低すぎるかも... これじゃちょっとスタミナが足りないような気がする。 もう少し食べてスタミナ着けよう...

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GWのスケジュールを決めなきゃ...

 大雑把に企てたGWのスケジュール、そろそろ宿とか決めないと、空がなくなってしまう...
 八重山諸島に行くのだが、今回は是非、未だ行ったことのない黒島に行ってみたいと思っている。 行ったことのある人の話しでは、いい所らしい。
 何がしたいというわけではないのだが、やはり生活の息遣いが感じられる街並みとか路地とかを歩いて見たい。 もちろん、海の色も、その海の中も...
 それには、移動する高速船のスケジュールや、帰りの飛行機の時間に間に合うようにするにはどうしたらいいかなど、時間割を作って大体の行動が判るようにした。
Gw_plan
 それを元に、やっとダイビングサービスや宿泊の予約の問い合わせ開始。 早速、Mailでダイビングと宿泊の予約をしたのだが、なんとか空いているようで一安心。

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面倒くさいなと思いながら...

 寒いし、早く寝たいし...とわがままな気持ちが、トレーニングの邪魔をする。
 でも...レースまで後 1ヶ月。 自転車に乗らないわけにはいかない。 「うりゃ~乗るぞ!」と、さっさと着替えて自転車に乗った。
 もう一月か...と考えながら、そろそろ重いギヤを踏まなきゃと、重いギヤへシフトチェンジ。 「おっ重い!」と、闘争心に火が点いた。
 始める前のやる気の無さは何処へやら、始めてしまうと本気モード。 いい感じ、いい感じ。 しばらく頑張るぞー!

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今更、雪なんて...

 昨日から風が強く寒くなったが、今日は小雪が舞う寒さ...
 積もりはしなかったが、今朝、通勤途中、屋根に雪が載ったトラックが走っていた。 山間部では結構降っているんだろうな...
 こんな日は、暖かくしてさっさと寝よう...

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英会話と陶芸の一日...

 通っている英会話にカナダから来ている先生が居て、陶芸をやってみたいとリクエストがあり、近郊の陶芸が有名な街へ陶芸を体験しに出かけた。
 会社の1年後輩も以前から興味を示していたので、一緒に参加してもらった。
 この街には陶芸を体験できる工房が幾つかあり、その中から余り大きくなく、ゆっくりやらしてもらえそうな工房をピックアップしておいて入ってみた。
Tokoname01_1
 今日は、手びねりに挑戦。 初めての先生と後輩, その娘は、もう始めると一生懸命... 判る, 判る、私もそうでした。 1個作るのに、2時間くらい掛かりました。 慣れると、15分で 1個ぐらいいけます。
 この街で作られる陶器の風合いは、しっとりとしたモノから、ちょっとカラフルな色を使ったモノまで工房でいろいろ... 体験で焼いてもらえる色は 3種類あり、私は渋く艶の無い釉で焼いてもらうことにした。
Pottery01 Pottery02
 釉の原料を教えてもらった。 私がお願いした釉は海草が原料で、マナティが食料にしている藻だそうである。 他は、松の木の灰をを使った釉と、貝殻を粉にしたモノを使っていた。
 ほぼ半日、英語漬けだったが、教室で習った英語がふと出てこなくてイライラ... また初心に戻って、普段からブラッシュアップしておこう。

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半年後にレントゲン撮りましょう!...

 会社の健康診断結果を持って、近所の病院へ行ってみた。
 心電図の結果については、診断通りだそうで心配するようなものじゃないとの事。
 それからレントゲンの結節影については、
「どれを結節影と判断したんでしょうね~? 強いて言えばこの薄いシミかな? 医療の診断って、疑わしいモノは報告するしかないんですよね。 だからこれを見た先生は、こう書いたんでしょうね。 そうなると、これを否定できる材料を探すしかないんです。 だからと言って今すぐCTで断面を見るかと言ったら大変。 経過を見た方がいいと思うので、半年後にレントゲン撮って比較してみましょう!」
ということになった。
 素人目に見ても判りにくいあの薄いシミだった。 病院の先生には言わなかったが、薄いシミがある辺りに、去年の夏ぐらいからだったか、違和感があるとは思っていた。 肩甲骨の裏側が痛いというか、肋骨の付近がズキッとするというか、鈍痛が偶にある。 ずっと心臓だろうと思っていたがm違うかもしれない.. まぁ半年後にレントゲン撮ってそれからだね...

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今週の締めくくりは...

 今週は早かった、月曜日に休んだこともあって... 今日は新発売のビールで「お疲れさん、乾杯~ぃ!」
Grand_ale
 先週、富良野でスキーをし筋肉痛で始まった今週であったが、気が付けば筋肉痛は何処へやら? でも股関節のインナーマッスルがまだ痛い。 例えば、胡坐をかいたり、立って足を内払いするようにスイングさせると、微妙な痛みが股関節に起こる。
 痛みは減ったが、左足の親指と膝は黒くなってしまった。 恐らく親指の爪は、もう少しすると剥がれるかも...
Naile2 Nee2

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何処が「結節影」?

 レントゲン写真を健康管理室から借用。 これを何処かの病院へ持っていて精密検査を受けなきゃいけない。 フィルム用のライトボックスに載せて、何処が「結節影」なのか見てみたのだが...
X_ray_1
 左側の心臓付近らしいのだが、どれのことだか判らない。
 心電図のコピーも貰ったので、まずは去年検査に行った循環器科の病院へ行こうと思う。 それで事の次第を伝え、どうしたらいいか相談に載ってもらうことにした。

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要精密検査ですか...

 会社の健康診断結果が帰ってきた。 昨年は心電図で「左室肥大の疑い」だった。 それで自転車とかやっているし、時折キュッと痛い時があるので、念のために大学病院で検査を受けた。 「頻発性不整脈」(?)だそうで、スポーツをやっている人に多い症状だということで、無理な運動はしないように言われた。
 それで今年はどうだったかというと、心電図は「左室肥大の疑い」ではなく、「左室肥大」、断定かよ!
 更に胸部X線に「要精密検査:結節影」とあり、図示された箇所は心臓付近。
Helth
 確かに、昨年秋ぐらいから、左胸が傷むんだよな。 検査に行こうと考えながら、帰宅後は予定通り自転車のトレーニング。
 だいぶ調子が良くなってきた。後、約一月でレース。 さぁ追い込みますか...

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やはり二日後の筋肉痛...

 カラダは正直。 一昨日、慣れぬスキーをやった影響で、変なところが痛い。
 大きな筋肉は痛くないのだが、膝の裏とか肩甲骨の周りとか普段意識していないような処が痛い。
 まぁ筋肉痛はいいとして、怪我がなかなか直らないかも... 腰と膝に転んでできた痣が薄っすらと。 これは余り気にならない。 一番厄介なのが、左足の親指... 完全に内出血していて腫れている。 靴を履くのも痛い。 寝ててもつま先が掛け布団に当たると、びくっと痛み感じる。
Nee Nail
 というわけで今日は自転車に乗らずに、ストレッチをしてリラックスしよう。

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じゃぁまた何処かで...

 心配した割には余り悪天候にならず、飛行機は予定通りに飛んでくれて、帰宅の途についた。
 実際、朝から心配してニュースを見ながら最悪のケースを考え、ペンションのオーナーに宿泊の延期や車の返却などを相談していた。 美瑛周辺も風が強くなり、何処へも出かける予定のない私は、ペンションのダイニングで風が強くなってきた外の光景を見たりTVを見たりしながら、贅沢な時間を過ごしていた。 あぁいう時間をいつもすごく幸せを感じる...
 フライトも予定通りなのをHPで確認し、いよいよペンションを発つ時間に... 昨年の夏からこの春までペンションに居たヘルパーさんともこれでお別れ... 本当に優しい子で常連のお客さんやペンションを支える周りの人にも慕われ、私もペンションに行くのが楽しかった。
 最後にお別れの挨拶とお礼を言い握手をして玄関を出て車に乗った。 強風の寒い中、見送りに出てきてくれたので手を振り別れを惜しんだ。
 機中で悲しくなるかなと思ったりしたのだが、家路についた途端、今までのことを思い出したら急に悲しくなってきた...

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ス、ス、スキー?

 実は苦手なスキー。 宮崎出身の私は、就職してきた年の冬にやっただけ。
ス、ス、スキー?
 ペンションに来られているもう一組のお客様が、スキーのお客様。それで一緒に行かないかということに...
 ペンションのヘルパーに「行くよね?はい行こう!」と割引券を手配してもらい、オーナーからウェアと板、ブーツなど一揃い借りて、いざ出発。
 もう一組のお客様はスキーのベテラン。 一本目、下手な私に体重の掛け方やターンとか教えて下さった。
 お陰でマスターできはしなかったけど、かなり楽しめるようになった。 感謝、感謝。
 明日は日本海に低気圧が進んでくるようで、天候が心配...

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内緒で美瑛に...

 ペンションに昨年から来ているヘルパーをビックリさせる為に、昨年末からオーナーと秘かに計画!偽名で予約し、ペンションに登場。
 いや〜いざペンションに到着すると、どんな風に入ってこうかと迷った...結局、いつも通りすっと入って行くと、「あれっ!なんで!」...
 オーナーも「やったー!」と大騒ぎ。 チェックインしながら、いきさつを話して、暫く大盛り上がり...
 ビックリさせるだけの為に来たんじゃないないから、遊んでもらうよ〜
内緒で美瑛に...

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今週の締めくくりは...

 今朝の日の出は、少し雲が掛かっていた分だけ、ダイナミックだった。 いや~執りあえず今日会社へ行けばで今週もおしまい...
Sunrize02_1

 というわけで、お疲れんさ~ん。 頑張った自分にご褒美... 乾杯~ぃ!
Berr02

 天気予報によれば、今週末は小春日和のいい天気らいい。 のんびりさせてもらいますかぁ~
 

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季節柄?、眠い...

 今日から 3月。 どんどん日の出が早くなってきた。 まだまだ朝の冷気の朝焼けは、美しい!
Sunrize_3
 ここ最近、起床が億劫な毎日。 寝足りない気分...
 自転車に乗るようになり、カラダがいい感じで疲れているだと思う。 今日も、もうダメ... 早々と寝よう。

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