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2007年8月

今週の締めくくりは...

疲れ果てた。 体調不良で気分が優れず、心配事で精神的にも...
今日は、「睡眠改善薬」飲んでみよう。 余りこんなの使いたくないんだけど...
折角の週末なのに、自己嫌悪に陥りそう...

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なかなか抜けない...

咳が出るし、鼻は出るし... うぅ辛い。
偶々、仕事も設備を使ったり、合同だったり、わがままできないので、これまた辛い。
でも、あと一日頑張ろう。 今日も早く休もう。

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夏風邪は辛い...

結局、病院に行って点滴をしてもらった。
喉の痛みに始まり、鼻へ。 多少、熱が出て体がだるい。
流行り風邪以外、風邪をひくことがないので、自分でも驚き。 職場でも皆驚いている。
さぁ今日も早く休もう...

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おいしいモノで、元気だそう...

余り体調が優れず、早々と退社。 一応、行きつけの病院へ診察に。
おかげさまで食欲はあるので、助かっている。
そうそう、通販で取り寄せた食材の"お試しセット"は、なかなかいい!
生のパスタにソースも付いていて、たまねぎ, ナスなど美味しい野菜が入っている。
"お試しセット"にしては、内容がよくお値打ち! お奨めです♪

Oisix(おいしっくす)/Okasix(おかしっくす)

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風邪か?...

今朝から喉が痛い。 昼過ぎには少し頭が重い感じがして、鼻水が出る。
そういえば、以前レースが終わった後もこんな症状に見舞われた事がある。
疲れとか免疫の低下で調子を崩したんだろうか...
これ以上、体調を悪くしないように、今日は早く休もう...

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今年の乗鞍、終了!

今年の乗鞍、終了!
好天に恵まれ、最高のレースだった。
怪我をし体力不足が心配だったが、我慢の走りで去年とさほど変わらないタイムでゴールできた。
さぁまた来年、ゴールできるよう、がんばるぞ!

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いざ乗鞍!

いざ乗鞍!
標高1,200mのスタート地点も今年は暑い。たくさんの選手が集結している。
早速、定宿に行って、顔なじみの仲間たちに挨拶。 アキレス腱切った話しで盛り上がってしまった。
今年の大会は、抽選でエントリーできたのたが、定宿の仲間たちは、見事にエントリー。 裏話では、宿のオーナーが、抽選に落選した常連さんを事務局に連絡し、繰り上げ当選させたらしい。 半分のお客さんが繰り上げだとか...来年のエントリーは、宿を予約している人が前提という噂も。

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今週の締めくくりは...

週末のレース準備!
退社後、髪を切って帰宅。 それから自転車を車載できるようにパッキング。 ウェア, 着替えなど荷造り...
さぁ明日は荷物積んで出かけるぞー。

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今期最後のバイクトレーニング...

レース前のトレーニングも今日まで。 後は土曜日に移動し、日曜日が本番。
今年は、4月のレース開始直前にアキレス腱を断裂し、6月の 3つのレースも全てキャンセル。 周囲の声援とレースに出れなかった悔しさをバネに、今週末のレースまで辛抱してきた。
まだまだ脚力が足りないが、悔いの無い走りをしようと思う!

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新しい割引プラン...

携帯電話の割引プランを今日から受付開始した。
早速、ネットから申し込みをしたのだが、皆、殺到したのだろうか、ネットのレスポンスが悪く、なかなか繋がらない...
何とか繋がり申し込み完了! 50%offは大きいよねぇ。

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いよいよラストスパート...

いよいよ乗鞍ヒルクライムが今週末に迫った。 トレーニングも今週まで...
連休明けてから残暑が厳しく仕事もしんどいけど、悔いのないように最後までトレーニングするぞ!
今日は、使っているマグローラーの負荷を最大にし、ギアも一番重い状態まで使って廻した。 頑張るぞー!

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うわぁ暑い!会社始まった...

連休が終わり会社が始まった。 初日は特に時間の経つの遅い。 しかも連日の酷暑で疲れがどっと来た。

PS:昨日、地下鉄の軌道内に侵入し不通にしてしまった事件、NETで検索してみたら、どうやら子供が飛び降りたらしい。 しかも、複数人らしいんだが、一人は身柄を確保(これは電車に乗っていたときに聞いた)したが、残りの侵入者は見つけられなかったということらしい。

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連休もお仕舞い...

明日から会社が始まる。 あぁ嫌だなぁ...
今日は家の掃除や、 繁華街に出て久しぶりにショッピング。 家具,インテリ専門店を見て廻り、ちょっとかっこいいスタンド・ミラーを購入。
そう繁華街に出るとき、軌道内に人が侵入したらしく、地下鉄が運転を見合わせ、暑い中、歩く羽目になってしまった。 いい迷惑だよ...

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毎日、1杯...

最近、取り組み始めた事がある。 それは野菜&フルーツジュース!
ジューサー&ミキサーを使って、トマトやニンジン、ほうれん草などをリンゴなどフルーツでジュースにしてしまう。 最初は抵抗があったが、非常に美味しい!
機械の掃除が面倒だと思うこともあるが、慣れるとそうでもなくなってくる。 お薦めです!
お薦めの本:生ジュース&健康ドリンク

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お気に入り...

今日も暑かった!
繁華街にあるブランド品のサングラスを扱っているショップから、クリアランスのDMが届いた。
以前からドライビング用の偏光サングラスが欲しかったので、行ってみた。
店員に思考を伝えると、見合ったサングラスを幾つか出してくれた。 どれもいいサングラスばかり...
その中からこいつにした。
Alpina
ALPINA、ドイツ製のサングラスで、フレームは形状記憶。 軽く、しかもレンズが歪がなくクリアでとてもいい。

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暑すぎっぃ!

実家から戻ってきた。
駅に降り立ったら、熱気に包まれ、肺の中まで高温の空気が充満した。
バスが丁度出発したばかりだったので、歩いて帰ろうかと思ったが、いやぁ~こんな暑さの中、歩く気にならない。 なので、タクシー!
自宅に入ると外気温よりヒンヤリしているが、温度計を見てびっくり! 33℃... 外気温は、えぇっ、ニュースを見てびっくり! 40℃近くなってたんだ...!

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送り火...

送り火...
夕方、晴れ間が広がった。
御先祖様を送りに墓参りへ。

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降ったり、止んだり...

降ったり、止んだり...
天気予報では晴れだったが、頻繁に通り雨に見舞われた。 お土産でも買いに行こうとするのだか、なかなか外出に戸惑う、そんな一日だった。

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親戚はありがたい...

日中、叔母夫婦が訪ねて来て下さった。
アキレス腱を切った事を心配しておられ、ありがたかった。
やはり肉親、親戚は、掛け替えのないモノだと思った。

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迎え火...

迎え火...
夕方、お墓参りに行き、間口で迎え火で御先祖様をお迎え。

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実家でのんびり...

実家でのんびり...
庭の「すだち」が、たくさん実を着けていた。
昨夜から時折、激しい雨が降り、雨音で目が覚めた。 おかげで幾分涼しく、過ごしやすかった。
日中はごろごろと本を読んだり、お袋と買い出しに行ったり。 それからお墓参り。 実家でのんびりするのもいい!

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追い込み、調整...

いよいよ乗鞍のヒルクライムまで、後 2週間! 実家への帰省前に、ちょっときつい負荷で調整。
Bike_traning
なんとかこの負荷なら 90分間、頑張れた。 さて後は帰省後、もうちょっと負荷を上げて追い込もう!

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日差しが強い!..

連休初日、家でのんびり過ごした。
バルコニーにに照りつける日差しが強く、リビングでもガラス越しに熱気を感じる。
簾を立てかけておいた。 視覚的にも涼しげ..
Sudare

夕方、バルコニーの植物たちに水をやったが、空気が思ったより乾いていて、日中より涼しく感じた。
しばらくこんな天気らしい。 夏ばてしそう...

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今週の締めくくりは...

ようやく連休! 暑かったし、仕事の追い込みで疲れた。今夜は、こいつで乾杯!
Beer02
鰹のたたきに、バルコニーで栽培した十六ささげ。

ところで、皆さんの連休はどれくらい?

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暑っちい...

帰宅して自転車のトレーニング。
部屋の中がもあ~んとしていて、トレーニングする部屋のエアコンを入れるのだが、トレーニング中に温度が下がってくれない... かと言って、冷えるのを待っていても仕方が無いし、暑い中、ペダルを踏むしかない。
今週に入り、重いギヤを踏めるようになってきた。 後は今週末、倍の時間踏んで追い込もう!

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立秋か...

暦の上では「立秋」。 これから秋ということだが、確かに日が短くなってきている。
でも、まだまだ暑い日が続く。 なので"残暑見舞い..."という言い方をするらしい。 ってTVで言ってた (^^ゞ

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さぁ追い込み...

仕事も連休前に追い込み。 今日は、お仕事を一緒にさせて頂いている企業の会議室で打ち合わせだった。
Bill

自転車のトレーニングも追い込み。 連休の帰省前に、重いギアに挑戦! 今週末は、できるだけ重いギアで長い時間乗ってみよう!

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すごい肩凝り...

朝食中に、下を向いてからTVの方へ視線を向けようと顔を上げたら、首の後ろがグキッと痛みが走った。 それから、左右を向く度に痛みが... 丁度、寝違えた時と同じような痛み。
仕事中、資料を作成したりしているうちに、どんどん頭痛を伴うようになってきて、気分も悪くなってきた。 こりゃいかん!と思い、今日は早く帰宅し整体にでも行ってスッキリしようと、何処ぞ近くになかったかなぁと思慮していたら、昨年、近所にできた整体を思いした。 NETで同じ町名で検索しTEL予約。 "中国推拿(すいな)・整体"だそうである。
帰宅後、早速行ってみた。 中国の方で日本語は殆ど大丈夫で、今日の症状を伝えると、肩の周囲を触りながら、"肩凝りがすごいね。 これを解さないと、首の後ろも固まっているよ。 頚椎は痛めていないから大丈夫。 安心して。"と中々な対応。
それから一時間程、首, 肩, 肩甲骨周りを十分に解してもらい、だいぶ楽になった。"今日はまた硬くなるから、明日から自分で肩を廻したり、同じ姿勢にならないように気をつけてね!"と、自分で体操するように体操を教えてくれた。
確かに自分で気をつけないと、姿勢も悪くなるし凝ってしまうのも当たり前か。

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ちょっと収穫...

十六ささげを収穫してみた。
スーパーで売られている十六ささげは、細くて長いのだが、家のは太くて短い。 若い鞘が美味しいらしいので、短いけど収穫した。
Beens02
新聞紙に包んで保管して、"今週末の締めくくり"に頂こう!

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久しぶりにLiveいいなぁ...

偶に出かけている繁華街にあるLiveハウスからスケジュールが届いていた。
好きなミュージシャンでも来ないかなぁと眺めていたら、"松居慶子"さんがやってくる!
すぐさま、Netでチケットを購入し、ついでにNew CDをチェックし、こちらも直ぐに購入。
来月だけど、楽しみ!!

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夏のイベント...

今日は会社のある街で、花火大会が開催されている。 この街は花火の生産も盛んで、一際盛大に開催されている。
実はこの花火大会を見に行ったことはない。 それは余りの人の多さに渋滞は激しく、とても近づけない。 電車も超満員で、帰りもたいへん...
先週も花火大会があちこちで開催され、浴衣を着た人をよく見かける。 夏の風物詩として風情があっていい。 そういう私も、先週は浴衣で仲間たちと出かけたりした。 夏は夏らしい生活がいい!

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けっこう高いなぁ...

重器材のメンテナンスを購入したショップへお願いしてきた。
Gear

ちょうど購入してから一年経ったのだが、まぁ痛みも少ないし、交換パーツも少ないから大丈夫だろうと気楽に考えていた。
そしたら「基本料金を頂きま~す♪」って、えぇそんなに掛かるの!手持ちがなかったのでクレジットカードで¥17,000程支払った...

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今週の締めくくりは...

夏季連休を前に、忙しい日々だった。 いつもならお酒で締めくくりたいところだが、今日はゆっくりと入浴し疲れを癒した。
最近読んだ本で「幸福純度100%の自分を生きる本」は、世知辛い日々の生活の活性剤として参考にしている。
日々の「生活法」や「食事法」が書いてあって、"そうかぁ.."みたいな事に気づかされる。
その「生活法」の中に、"古いものをどんどん押し流すバスタイム"を意識しながら、週末を締めくくってみた。 何か特別なモノが必要とするわけではなく、入浴中に意識することだけ。さっぱりして気持ちがいい!

[お奨めです!]幸福純度100%の自分を生きる本

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台風か...

故郷の九州をかすめ、このまま日本海へ進むみたいだな...
最近の台風は、九州近海に達するまで発達を続けるので、困ったものだ。 海水温が高いためだそうだが、ダイビングに通っている石垣では31℃あるらしい。 30℃を超えると、珊瑚が白化してしまうらしい。

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いよいよ 8月...

夏、真っ盛り! 朝から蝉の大合唱...
基本的に夏は大好き。 ただ、今住んでいる地域は、どちらかというと湿度が高く、蒸し暑いのが難点。
でも今年は、今のところ蒸しっとしていないので助かっている。
今年の夏は、何か思い出に残るいい夏にしたいなぁ...

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