« 2012年9月 | トップページ | 2012年11月 »

2012年10月

やっと"給湯器"が新しくなりました

今日は給湯器の取替え工事.... 会社を休みまして,自宅待機です。
朝からとっても天気のいい,気持ちの良い日になりました。
10_29_01

お昼から工事が始まりました。
狭いスペースに収められた給湯器の取替え工事...大変そうです。
10_29_02

2時間程で終了, 試運転してOK!
10_29_03

すごい出費でしたが,ようやく快適な生活がおくれます。

| | コメント (2)

秋らしくなってきました

ふらっと近くの公園へ散歩に出かけてみました。

金木犀は既に花が終わりかけてました。余り匂いもしなくなっていました。
10_28_01


桜の木が紅葉し始めて,いい感じになってました。
10_28_02


もうすぐ,11月ですよ。

| | コメント (0)

去年から, 左足だけ太腿の皮膚の感覚が鈍くなってます

どういう原因なのか,症状をネット検索していたら,大体の原因が分かりました。

知覚異常性 大腿痛」とか「知覚異常性 大腿神経 神経痛」というようです。

どうやら,
太腿の神経(大腿外側皮神経, 若しくは大腿神経のどちらか)が,筋肉で圧迫されているようです。

10_18_01

Untitled
知覚異常性 大腿痛」と直接関係ありませんが, 腰椎は第5腰椎までありますが, 私の腰椎は 第6腰椎まであります。

神経の構造を頭に入れて,骨盤付近の筋肉をストレッチすると, 太腿の皮膚が"ピリピリ"と電気が走るような感触あります。
10_18_03

じゃ,どういう風に処置したらよいかですが....
「腰から太腿にかけて圧追している物を取り除く」って書いてあるんですが,
- 「窮屈な下着やズボンの着用をやめる」⇒着ていないし。
- 「骨盤部の矯正による筋肉の緊張緩和など」⇒どうやって?

病院だと,
治療鼡径靭帯部の局所麻酔薬の投与などがあるようです。
症状が治まらなく頑固な場合は, 神経を締め付けている靭帯や筋肉を解離する手術もあるようです。

上手に付き合うしかないかなぁ....

| | コメント (3)

給湯器が壊れました

入居した時から付いている給湯器が壊れてしまいました。

台所, 洗面所, 風呂場の蛇口を"温水"側にしても流量が少なくなり,給湯器は点火しなくなりました。

お風呂も"お湯はり"ができなくなってしまいました。
何とか, "おいだき"はできるので, お風呂に入ることはできます。
10_17_02

ですが面倒です....
10_17_01

すぐに修理のお願いをしました。
部品を修理する方が安いようですが, 何せ壊れる箇所が増えてくるらしく, 新品を載せ変えた方が, また不便な生活に出くわさなくていいようで, 新品に交換することにしました。

かなりの出費ですが,こればかりは仕方がありません。
納期まで10日程かかるようで, もうしばらく辛抱しなければいけません。

| | コメント (2)

市内の消防署へ救命講習へ行ってきました

10_15_01

2年毎に救命講習へ参加しています。
参加者は皆さん熱心で,一生懸命です。
10_15_02

毎回, 何かしら救命方法の変更があったりします。
もちろん忘れていたこともあったりします。

最後は, 本当に直面した時に駆け寄る"勇気"があるかどうかだと思います。

| | コメント (0)

ランニング中に転んでしまいました

何年ぶりに転んだか記憶にありませんが, 久しぶりに肘を擦り剥きました。
傷が広く普通の絆創膏では小さいので, "クイックパッド"を貼りました。
10_14

左右の肘の擦り傷に貼りました。

そもそも転んだ原因ですが, 木の根がアスファルトを盛り上げている箇所につま先が引っかかって前転するように転んでしまいました。 咄嗟に手を突いているんですけれど,大事には至らず,うまく前転できたので,良かったようです。

いつもの緑地公園の周回コースをランニングしていたんですが, 路面の状態とか良く知っているつもりなんですけれど,見極め難い箇所も沢山ありますね....

| | コメント (0)

フルマラソンまで後 1ヶ月となりました

去年初めて出場したフルマラソンに,今年も出場します。

去年は"怖いもの知らず"で,変に構えず気軽に出場しました。
なので初めてのフルマラソンの結果というと, 何とかゴールはできましたが,途中で脚が進まなくなり,大変な思いをしました。

そこで今年は,9月から走り始めて, 毎週の走行回数を増やして徐々に距離を増やしてきました。

特に平日も走ろうと, 帰宅後に"ナイトラン"と称して, 外灯のある明るい通りを約10kmほどを走るようにしました。

その"ナイトラン"を初めて1ヶ月...
タイムやスピードを記録しておきましたが,だいぶ早く走れるようになってきました。
信号に掛かったりするので,タイムが正確ではないですが, 一番の変化は,心拍数がずいぶん減った事です。
走り始めた頃に比べ, 約 10程下がりました。
Photo

週末のランニングは, 長い距離を走るようになってきました。
先週末は 20kmを走りましたが, 少しオーバーペースだったようで, スタミナ切れになってしまいました。

後 1ヶ月... 距離を伸ばして頑張りたいと思っています。

| | コメント (0)

"第33回全市全郡コンテスト"に3.5MHzで参加してました。

10月 6日 21:00 から 7日20:59まで,"第33回全市全郡コンテスト"でした。
週末にコンテストばかりやっているわけにはいかないので,「夜だけなら...」 と思って,3.5MHzのみに参加しました。

延べ約 4時間ほどで100局程でした。
上位を狙っているわけでもないので, 短時間にまずまず楽しめました。
Photo


| | コメント (0)

« 2012年9月 | トップページ | 2012年11月 »