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2014年11月

右足首の靴ひもが当たる箇所が痛くなりました。

秋のランニングシーズン真っ只中, 毎週のように距離を踏んでますが, 右足首の靴ひもが当たる箇所が痛くなりました。

部位の名称が定かではありませんが,ネット検索すると"母趾伸筋腱の腱鞘"か"前脛骨筋の腱鞘"と思います。
親指を反り返すとピンと縮み靴ひもの箇所と強く当たるようです。


左足首に比べ盛り上がっています。

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オーバーユースでしょうかね?
安静にしておくのが一番なんでしょうが, フルマラソンの大会まで3週なので,ちょっと心配です。

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ランニングシューズを新調しました

約300km弱で交換です。
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GELFEATHER GLIDE2ですが、ソールの減りが早いです。
癖があるのですが、左が強いので左の減りが早いのですが、それでも他のシューズより早いです。
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グリップのフィーリングはいいですが、ヒールカップが硬く踵に肉刺ができてしまいました。

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"第28回あいの土山マラソン"走ってきました

昨年に続き 2回目の参加でした。
受付開始の8時には既に多くの選手が並んでいました。
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心配された天気は持ちこたえましたが、気温が高く、すごい汗をかきました。
今年は、残り 3kmで両太ももが痙攣し、失速しました。
ゴール 50m手間ででは、太ももの後ろがつり、脚が止まりました。
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参加賞は、Tシャツとお茶です。
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来年、リベンジしたいです。

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