カテゴリー「心と体」の記事

暖かく陽気のよい3月の日曜日でした

"啓蟄"を過ぎ、春めいて気持ちのいい日曜日でした。
近所の公園には、子供たちや家族連れで思い思いに過ごされていました。
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梅のほのかな香りが漂っていました。
満開のようです。
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生き生きとした感じが、元気を与えてくれました。

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近所の神社へ初詣へ行ってきました

朝の内に初詣を済ませました。
元日に実家からUターンしていたので, 初詣が 2日になってしまいました。

起床してびっくりしたのは, 積雪!まさか積もっているとは思いませんでした。
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神社は静かでした。
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おみくじは,"大吉"でした。
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後, 今年は"御守"をお願いしました。
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今年一年, いい年になりますように!

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"2013年 第27回ツール・ド・八ヶ岳"のリザルトがアップされてました

●リザルトは こちら

流石に,トップ選手は速いですね~!

同カテゴリーの選手,つまり同世代なのですが, まだまだ速い選手が多くてびっくりです。
どんなトレーニング&生活しているんでしょうか?

最近は, "楽しく"そして"長く"続けられたらいいなぁ... と考える年齢になりました。

次の参加レースは 6月なので, それまでまたがんばります!

○いつも宿泊しているペンションはこちら

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連休も終りです

天気予報どおり, 突然の雨に雷....
午後には,空が明るくない晴れ間がのぞきました。

公園は人気(ひとけ)がなく, アヒルが元気に動き回っていました。
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夜には,赤い月が東の空に上ってきました。
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GWの連休は, 気持ちのいい陽気でゆっくり休むことができました。
明日からまた会社が始まりますが, もっとゆっくり休みたいところです。 物足りない....

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新緑が気持ちいい季節になりました

待ちに待った連休です。
4月から担当の仕事が替わって, 慌しく長~い一月でした。

最近, 疲れが取れません! まずは家でゆっくりしたい....

気持ちのいい天気だったので, ちょっと家の前の公園へ行ってみました。
新緑が気持ちいい季節になっています。
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休みとはいえ, 計画を立てて有意義な連休にしよう!

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今日はお花見日和です

風もなく,日差しの暖かい日曜日になりました。
桜の木のピンク色があちこちに見えます。
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家の前の公園の桜は,満開です。
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池のある公園は昨日と違って, 多くの方がお花見を楽しんでいました。
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暖かい日差しの中, 気持ちがいいですね。

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得した気分の休暇でした

特別な用事があったわけではありませんが,今日は休暇をとってました。

週末は"雨⇒曇り"と,余りすっきりした天気ではありませんでしたが, 今日は風が冷たいですが,日差しが眩しいいい天気になりました。
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まだまだ冷える日がある天気予報のようですけれど, 彼岸も中日ですし, もう直ぐ暖かい春が来るようです。

近所の児童公園に立ち寄ってみましたが, 桜の蕾がだいぶ膨らんできていました。
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レース前のトレーニングでしたが

今週末はいよいよ,"2011年 第26回 全日本マウンテンサイクリングin乗鞍"です。
"軽めで気楽に乗っておこう..."と乗ってみましたが,ペダルの感触が"重い!"

少々,疲れがカラダに残っているんでしょうね....
昼間は涼しかったですけれど, 昼寝が気持ちよく,かなり寝ちゃいました。

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とにかく"楽しくレースに参加できればいいや!"と思っています。

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初詣のおみくじは...

明けましておめでとうございます。

寒い正月となった2011年の元旦... 初詣へ。
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昨年は, 祈願をと拍手を打った途端, 考えがまとまらず...何と祈願すべきか手を合わせるが, 何も思い浮かばず...
そんなもんだからか、おみくじは"末吉"だった。

今年は, しっかり祈願したので, "大吉"でした。
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今年はいい年になりそうです!!

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少しでも気分転換

できるだけ無気力な状態を改善しようと、この天気の良い週末の過ごし方を工夫してみた。

- 起きたら、さっさと食事を済ませ、家の掃除, 洗濯を済ませる。
- 少しでもいいから出かける。
- 出かけている間に、部屋の窓を少しでもいいから開けて、空気を入れ替える。

車を半島の海岸線沿いに走らせてみた。
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やはり日差しを浴びたり、まだまだ冷たいけど新鮮な空気は気持ちがよかった。

また近場でいいので、出かけてみよう!

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