カテゴリー「自転車」の記事

Bikeシューズの踵が割れてしまいました

何年使ったかなぁ?踵のプラスチックが割れました。
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シューズを新調しました。同じブランド"ノースウェーブ(NW)"です。
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ところが、クリートの規格が合いません。ペダルも交換が必要でした。レース用と、トレーニング用 2台分のペダルを交換になりました。
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トレーニング用は、安いくても十分なので"105、"レース用は"Dura-Ace"です。
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厄介だったのは、ペダルレンチで中々緩まず、ショップへ緩めてもらいに行きました。
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これで、新しいシューズとペダルでトレーニングできます。

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"2017年 第31回ツール・ド・八ヶ岳"で"Bontrager Aeolus XXX Tubular"を使用しました

今年(2017年)のヒルクライムに臨むにあたって、自転車の軽量化を図りました。
フレーム、コンポは替えずに、ホイールを"Bontrager Aeolus XXX Tubular"購入!結果、7.4kg ⇒ 6.7kgになりました。
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普段、ローラーでトレーニングしているので、実際に走行するのは大会のみ。
"2017年 第31回ツール・ド・八ヶ岳"でその効果を体感できる機会となりました。

そもそも私の実力がそんなにあるわけではないので、個人的な感想です。
これまで使用していたホイールは、"WH-7700 carbon"で、タイヤはどちらもVittria Corsa CXす。
1) まず軽さ
・踏みは軽い。すっすっと出ていく感じ。
2) 乗り心地
・"WH-7700 carbon"より硬い感じ。路面の入力がよく解る。
3) スピードの維持
・緩い坂や平たん路では、伸びがない。軽い分、慣性力が減った。
4) ブレーキの利き
・軽いブレーキングから、しっかりブレーキングする間、リニアリティがあり、レバーを握る力に気を使う必要がなくよかった。
5) 横剛性
・下りのコーナー中、安定感あり安心して倒せる。
6) 総合的に
・きつい坂では、軽量化の恩恵で力いっぱい踏まなくてもよくなった半面、勢いをつけて登れば済むような短い坂では、減速が早いので、スピードの維持がしにくい。
・コースプロファイルによって、使い分けした方がいいのかも。

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ジャージを作りました。

自転車の雑誌で"一着からデザインジャージがオーダーできる"というのを見て、webから注文しました。
注文したのは 2月中旬で、到着は 4月の頭、約50日ぐらいでしょうか、届きました。
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今年はこれ着て出場します。

○オーダーした先のHPはここ

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6.5kg台のロードバイクでヒルクライム挑戦します。

軽量化を図ってきました。
ホイールを替えて、6.7kgになりましたが、サドルとボトルケージで6.5kg台になりました。
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まずサドル。
Selle Italiaユーザーですが、FliteからSLRに替えました。
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280g⇒140gで、-140gです。
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それからボトルケージ。
TNIの"Just 9"に替えました。
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60g強⇒ 9g弱で、-60gです。
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後はトレーニングあるのみ!

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"Bontrager Aeolus XXX Tubular"購入しました

昨年(2016年)のマウンテンサイクリングin乗鞍が終わってから、自転車を新調しようかいろいろ検討してました。
結果、ホイールだけ新調することにしました。
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計量した結果、7.4kg ⇒ 6.7kgになりました。
後は、サドルなどちょっと見直して、6.5kgくらいまではできそうです。
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"BLUE HR"、たった1週間で使い物にならなくなりました

ペアリングできたかと思いきや、トレーニングでロギング始めても心拍数は表示されず、新品の電池を使用しても全くモニターできませんでした。
センサー部を振ると、内部からカサカサと何かが外れて中で転がっているような感じ...
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ネットで他の心拍計を探して買いました。"Karadafit Heart"です。"BLUE HRの価格の半分以下でした。
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全然問題なくペアリングでき、トレーニングでロギングできました。


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ローラー台のパワーメーター・アプリでトレーニング始めました。

第31回マウンテンサイクリングin乗鞍まで後 1ヶ月。

だいぶ前に購入した"ヒルクライムのトレーニングに関する書籍を読み直していた時に、使用しているミノウラの固定ローラ対応したパワーメーターのアプリがあったことを思い出し、使ってみようとセンサーを購入!
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自転車にセンサーを取り付け、端末(iPod Touch 6G)にアプリをダウンロード。
データを表示させてみようとしますが、ペアリングに悪戦苦闘...
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取説がついていないので、ネットで調べたりして、ようやくアプリからペアリングすることが分かり、ケイデンスとスピード(車輪速)が表示できるようになりました。でも、心拍計はペアリングできない...

まぁとりあえず、ローラー踏んでみました。
自分のパワー数値で確認できるのは、いいですね!
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いつものトレーニングパターンをやってみましたが、回せるギヤの方が出力が高く、ギヤを上げペダルが重くなると、出力が出てないことが分かりました。終わってみるといつもより疲れました。

終わってから心拍計のペアリングをやり直してみましたが、うまくいかず.... 結局、ボタン電池の電圧が弱いようで、新品のボタン電池に替えたらペアリングできました。

これで後 1ヶ月、頑張ってみようと思います!

○ミノウラのLive TrainingのHPはこちら

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"ツール・ド・美ヶ原高原自転車レース大会2016"の参加証が届きました

JCAがWEBでエントリーを開始してからは、各選手が参加証を印刷して受付するようになっていましたが、今年は郵送されました。
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浅間温泉観光協会のパンフレットや温泉の割引券が同封されてました。
「ヒルクライム練習に....」ともっと来てほしいとの計らいと察しますが、もっと早く送っていただければいいのにと思ってはみましたが、まだエントリー期間中だと送れませんね....
ならば、有効期限を来年の大会までにしていただければ、いいのに。

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"ツール・ド・美ヶ原高原自転車レース大会2015"はいい天気の大会になりました。

いつもお世話になっている宿の玄関前です。
いい天気になり、気持ちのよい朝です。
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怪我のため出場しない(DNS)ので、激坂付近で応援してました。
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チャンピオンクラスは、息を切らすことなく、力強いペダリングでした。

DNSだったけれど、いつも出場していると見ることのなかった光景も見れ、応援している人たちともお話ができて、とてもよかったです。
来年は出場できるように、カラダをつくりたいと思います。

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明日は"ツール・ド・美ヶ原高原自転車レース大会2015"です。

昼過ぎに大会会場に到着し、早速、受付を済ませました。
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怪我のため出場しない(DNS)ので、タグはその場で返却しました。
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受付後、大会会場近くの蕎麦屋さんへ。
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毎年、せいろそばを戴きます。
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最初から出場しないと決めていたので、自転車を整備したり、スケジュールを気にしたりしなくてよかったので、気楽な前日でした。
明日は、天気もよさそうなので、応援も楽しみです。

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